Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil - Buah naga adalah buah yang biasa di sajikan terutama di pedagang sup buah :D selain buah naga ini enak ternyata juga mempunyai manfaat untuk ibu hamil.
Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus hanya mekar pada malam hari.

Dalam 100 gram buah naga segar, rata-rata terkandung 60 kalori, lemak 1,5 gram, protein 2 gram, serat 1 gram, natrium (Na) 60 miligram, kalsium (Ca) 6,3 miligram, fosfor (P) 30,2 miligram, zat besi (Fe) 0,55 miligram, vitamin B3 0,297 miligram, vitamin C 8 miligram, dan karoten 0,005 miligram.

Kandungan seratnya yang tinggi mencegah sembelit, dan zat besi (Fe) mencegah anemia bagi ibu hamil. Bagi janin, vitamin B3 (asam folat) membantu pembentukan dan perkembangan sistem saraf tulang belakang, sementara kalsium (Ca) bermanfaat menunjang pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Selamat menambahkan buah naga dalam menu selada kesukaan Anda.

Jadi untuk anda yang sedang hamil mengkonsumsi buah naga ini tidak lah masalah malah memberi manfaat tersendiri untuk anda ibu ibu hamil.

Read more »

Manfaat Strawberry pada gigi

Jus buah stroberi dapat mencegah pembentukan plak gigi yang dapat memicu kemunculan penyakit gigi dan mulut.

"Kandungan bahan pemanis alami berupa xylitol dan polifenol pada stroberi terbukti mampu mengurangi kolonisasi 'streptococcus mutans' yang bisa menghambat aktivitas enzim sehingga mampu mencegah pembentukan plak,".

Secara umum stroberi mengandung nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, dan energi. Mineral potensial yang terkandung didalamnya adalah kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, potassium, selenium, vitamin C, dan asam folat.
"Stroberi juga terbukti memiliki aktivitas antioksidan dua kali lipat lebih tinggi dibanding anggur merah, lima kali lipat dari apel dan pisang, dan sepuluh kali lipat dari semangka,".

Stroberi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia, termasuk mengurangi akumulasi plak gigi sehingga dapat mencegah munculnya penyakit gigi dan mulut.

Plak merupakan penyebab utama yang memicu kemunculan penyakit gigi dan mulut, di antaranya karies (gigi berlubang), calculus (karang gigi), gingivitis (radang pada gusi), dan periodontitis (radang pada jaringan penyangga gigi).

"Mengingat pembentukan plak merupakan proses yang tidak dapat dihindari, maka mengurangi akumulasi plak menjadi hal yang sangat penting dalam mencegah terbentuknya penyakit gigi dan mulut. Salah satunya dengan mengonsumsi jus stroberi,".

Dengan meminum jus stroberi, rasa asamnya akan merangsang sekresi saliva dalam jumlah tinggi. Akibatnya, saliva menjadi lebih encer dan viskositas saliva pun menjadi lebih rendah.
"Akhirnya, plak gigi dapat dikurangi sehingga munculnya penyakit gigi dan mulut juga dapat dicegah,".

Sumber : http://www.advancemiracledoctor.com/f/?ref=article&do=detail&id=89

Read more »

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit - Sebagaimana kita tahu buah alpukat ini walaupun tak mempunyai rasa manis tapi banyak peminatnya selain menyegarkan saat di buat jus buah alpukat bermanfaat untuk perawatan kulit kita. karena buah alpukat ini banyak mengandung kandungan gizi yang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia kandungan vitaminnya mulai dari protein, kalsium, lemak, karbohidrat, zat besi, Fosfor, vitamin A, B, C maupun serat semuanya ada dalam buah yang satu ini.

untuk mengetahui  lebih jelasnya tentang Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit silahkan anda bisa membacanya di bawah ini :

Untuk memanfaatkan buah alpukat secara langsung untuk merawat kulit kita ada 2 buah cara yakni :

1. Cara Dari Dalam Tubuh Menggunakan Buah Alpukat Untuk Merawat Kecantikan Kulit.

Cara yang termudah dan paling banyak disuka yakni dengan memakan buah alpukat secara langsung, usahakan memakan buah ini secara rutin tetapi tentunya juga jangan berlebihan, secukupnya  saja ya. Kandngan vitaminnya mulai dari protein, kalsium, lemak, karbohidrat, zat besi, Fosfor, vitamin A, B, C maupun serat semuanya bermanfaat bagi tubuh kita, untuk 100 gramnya buah alpukat ini mengandung beberapa kandungan seperti

Kandungan Gizi	Jumlah
Protein	0,90 g
Kalori	85,00 kal
Kalsium ( Ca)	10,00 mg
Lemak	6,50 g
Karbohidrat	7,70 g
Zat besi (Fe)	0,90 mg
Fosfor (P)	20,00 mg
Vitamin A	180,00 S.I
Vitamin B1	0,05 mg
Vitamin C	13,00 mg
Serat	1,40 g
Air	84,30 m
Bagian buah yang dapat dimakan	61,00 %

2. Cara Penggunaan Dari Luar ( Masker Alpukat)
Cara dari luarpun cukup sederhana untuk memandaatkan buah alpukat ini dalam merawat kulit kita, penggunaan masker buah alpukat ini diyakini mampu menghaluskan kulit lebih optimal dan yang pasti lebih murah dan aman jika dibandingkan denga menggunakan produk-produk kecantikan yang harganya selangit dan efek samping nya juga yang kurang baik,ok langsung kita coba yuk.

Masker Alpukat Untuk Kesehatan Kulit

Cara penggunaan alpukat untuk masker kulit wajah dan tubuh:
1. Ambil secukupnya buah alpukat yang telah matang, lalu tumbuk atau blender hingga halus.
2. Usapkan keseluruh bagian muka maupun klit tubuh yang diinginkan.
3. Diamkan selama kurang lebih 10 hingga 15 menit.
4. Basuh menggunakan air hangat hingga bersih.
5. Lakukan secara rutin menjelang tidur dan lihat perbedaanya.

Sedikit ulasan tentang  Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit , untuk lebih maksimal diharapkan langsung  saja di coba dirumah , semoga bermanfaat, Terimakasih :D

Read more »

Manfaat Buah Alpukat Untuk kesehatan

Manfaat Buah Alpukat Untuk kesehatan  - Sebagaimana kita tahu buah alpukat ini sangat lah banyak peminatnya apa lagi untuk di minus sebagai Juz, tapi selain itu ternyata buah alpukat ini mempunyai manfaatnya sendiri terutama Manfaat Buah Alpukat Untuk kesehatan, untuk mengetahui apa sajakah manfaat dari buah alpukat ini bagi kesehatan bisa anda baca di bawah ini :D

 

 

 

Buah Alpukat Sebagai Pencegah Stroke

Buah alpukat memiliki kandungan folat yang sangat tinggi. Kandungan folat tersebut bermanfaat untuk mencegah serangan stroke. Dengan banyak mengonsumsi buah alpukat yang kemungkin terserang stroke akan lebih diminimalisir.

Buah Alpukat sebagai Penyembuh Sakit Maag

Sakit maag kalau tidak parah janganlah beli obat dulu. Makan saja sari biji buah alpukat. Karena buah ini bisa mengoabati penyakit maag yang sedang menyerang anda.

Membantu Turunkan Kolesterol

Kandungan beta-sitosterol dalam buah ini yang cukup tinggi, senyawa ini telah terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol

Untuk mata yang bengkak.

Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih.

Mencegah anemia dan serangan jantung

Di dalam buah alpukat ini mengandung tembaga dan zat besi. Zat besi dan tembaga sangat membantu dalam hal pembentukan sel darah merah, dengan sering memakan buah alpukat dapat mencegah kekurangan darah atau anemia. Buah alpukat juga dapat memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tubuh agar tetap terjaga.

Banyak mengandung mineral, misalnya potassium, calcium, vitamin C dan K, folic acid, copper, sodium dan serat untuk diet. Menurut para ahli, mereka yang hidup di lingkungan tropis memiliki keuntungan karena mudah mendapatkan mineral tapi mudah kehilangan cairan. Jadi, alpukat sangat di ajurkan sebagai pengobatan.

Buah Alpukat Untuk Obat Kencing batu.

Bahan yang diperlukan : ambil 4 lembar daun alpokat, kemudian 3 buah rimpang teki, siapkan juga 5 tangkai daun randu, lalu setengah biji pinang, 1 buah pala dan 3 jari gula enau.

Cara membuat ramuan : semua bahan dicuci hingga lalu direbus dengan menggunakan 3 gelas air bersih sampai mendidih dan tersisa kira kira 2 1/4 gelas. Setelah ramuan dingin kemudian disaring lalu diminum 3 x 3/4 gelas.

Buah Alpukat Untuk Darah tinggi

Bahan yang dibutuhkan adalah : 3 lembar daun alpokat

Cara pembuatannya adalah daun dicuci hingga bersih kemudian diseduh dengan menggunakan 1 gelas air panas. Biarkan hingga dingin lalu diminum sekaligus.

Alpukat Untuk Kulit muka kering.

Bahan yang diperlukan : Buah alpukat yang sudah masak

Cara membuat : diambil daging buahnya kemudian dilumatkan hingga menyerupaii bubur. Pakailah untuk masker, yait dengan cara memoles bagian muka yang kering. Selanjutnya muka yang sudah dimasker tadi dibasuh dengan menggunakan air setelah lapisan masker alpokat tersebut mengering.

Alpukat Untuk Sakit gigi berlubang

Caranya adalah pada bagian gigi yang berlubang dimasukkan dengan menggunakan bubuk biji alpokat.

Buah Alpukat Untuk Kencing manis

Caranya adalah Biji alpukat dipanggang di atas api kemudian dipotong menjadi kecil-kecil, setelah itu biji yang telah di potong-potong tadi digodok dengan menggunakan air bersih sampai airnya menjadi coklat. kemudian disaring, lalu diminum setelah dingin.

Itulah ulasan tentang  Manfaat Buah Alpukat Untuk kesehatan semoga bermanfaat bagi anda yang sedang mencari tentang manfaat buah alpukat, Terimakasih :D

Sumber

Read more »

Manfaat Apel Untuk Kecantikan Kulit

Manfaat Apel Untuk Kecantikan Kulit - Sudah sejak lama apel adalah makan yang mempunyai banyak manfatt termasuk Manfaat Apel Untuk Kecantikan Kulit , selain rasa yang menggoda apel ini banyak manfaat yang sudah disebutkan tadi salahsatunya, Apel memang sedikit mahal di bandaingkan dengan harga buah lainya seperti pisang.





 Manfaat Apel Untuk Kecantikan Kulit - saya akan memberikan apa sih Manfaat Apel Untuk Kecantikan Kulit bila anda belum mengetahuinya anda bisa membaca sedikit ulasan tentang apel untuk kulit di bawah ini :D




 

• Untuk Mengelupaskan Sel Kulit Mati

Campurkan 2 sdm oatmeal yang telah dihancurkan dengan 1setengah sdm tepung jagung dan 1 sdm madu murni. Aduk hingga berbentuk pasta. Siapkan setengah buah apel ukuran sedang yang telah dikupas dan dibuang bijinya. Potong apel kecil-kecil berbentuk dadu, lalu haluskan dengan blender. Campur dan aduk rata buah apel yang telah halus tadi dengan pasta yang telah disiapkan sebelumnya. Gunakan masker ini untuk menggosok kulit wajah secara perlahan dengan gerakan melingkar. Lakukan sekitar 10 menit, lalu cuci bersih wajah anda dengan air hangat. Fungsi dari masker ini selain untuk mengelupaskan sel kulit mati, juga untuk menutrisi kulit agar lebih cerah, lembut, dan kenyal.

• Untuk Mengatasi Kulit Yang Terbakar Matahari

Parut setengah buah apel yang telah dikupas dan dibuang bijinya. Tambahkan 1 sdm gliserin dan aduk hingga rata. Oleskan ini secara merata pada kulit wajah, biarkan sekitar 15 hingga 20 menit. Setelah itu, gunakan air dingin untuk membilasnya hingga bersih. Fungsi dari masker ini selain untuk mencegah pengelupasan juga untuk menghindarkan rasa terbakar akibat sengatan matahari. Masker sederhana ini dipercaya sangat ampuh untuk mempecepat perbaikan kondisi kulit.

 

• Sebagai Toner Kulit Alami

Buah apel juga dikenal sangat mujarab untuk mengatasi kulit yang stres dan lelah. Untuk membuat toner alami dari apel sangat mudah. Siapkan satu buah apel ukuran sedang, buang bijinya tapi jangan kupas kulitnya. Disarankan untuk menggunakan apel hijau.

Potong apel kecil-kecil, masukan kedalan panci kecil dan tambahkan setengah gelas air. Rebus dengan api kecil hingga benar-benar mendidih, angkat dan biarkan hingga dingin. Lalu saring dengan kain bersih untuk diambil sarinya saja. Ambil secukupnya, celupkan kapas bersih, dan oleskan ini secara merata pada kulit wajah.

• Cuka Apel Untuk Mengatasi Jerawat

Penggunaan cuka apel sebagai sarana untuk mengatasi jerawat sudah lama dipraktekkan. Hal ini karena cuka apel berkhasiat untuk membunuh bakteri, mengurangi kadar minyak, dan menyeimbangkan kadar ph kulit. Cara menggunakannya juga cukup sederhana.

Campurkan cuka apel dengan air (1 bagian cuka apel : 8 bagian air) untuk membuatnya tidak terlalu pekat. Celupkan kapas bersih, dan oleskan secara merata pada bagian wajah yang banyak ditumbuhi jerawat. Biarkan beberapa saat, lalu cuci bersih dengan menggunakan air hangat. Disarankan untuk melakukannya pada malam hari sebelum anda tidur.

 

Sumber

Read more »