Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit - Sebagaimana kita tahu buah alpukat ini walaupun tak mempunyai rasa manis tapi banyak peminatnya selain menyegarkan saat di buat jus buah alpukat bermanfaat untuk perawatan kulit kita. karena buah alpukat ini banyak mengandung kandungan gizi yang sangat di butuhkan oleh tubuh manusia kandungan vitaminnya mulai dari protein, kalsium, lemak, karbohidrat, zat besi, Fosfor, vitamin A, B, C maupun serat semuanya ada dalam buah yang satu ini.

untuk mengetahui  lebih jelasnya tentang Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit silahkan anda bisa membacanya di bawah ini :

Untuk memanfaatkan buah alpukat secara langsung untuk merawat kulit kita ada 2 buah cara yakni :

1. Cara Dari Dalam Tubuh Menggunakan Buah Alpukat Untuk Merawat Kecantikan Kulit.

Cara yang termudah dan paling banyak disuka yakni dengan memakan buah alpukat secara langsung, usahakan memakan buah ini secara rutin tetapi tentunya juga jangan berlebihan, secukupnya  saja ya. Kandngan vitaminnya mulai dari protein, kalsium, lemak, karbohidrat, zat besi, Fosfor, vitamin A, B, C maupun serat semuanya bermanfaat bagi tubuh kita, untuk 100 gramnya buah alpukat ini mengandung beberapa kandungan seperti

Kandungan Gizi	Jumlah
Protein	0,90 g
Kalori	85,00 kal
Kalsium ( Ca)	10,00 mg
Lemak	6,50 g
Karbohidrat	7,70 g
Zat besi (Fe)	0,90 mg
Fosfor (P)	20,00 mg
Vitamin A	180,00 S.I
Vitamin B1	0,05 mg
Vitamin C	13,00 mg
Serat	1,40 g
Air	84,30 m
Bagian buah yang dapat dimakan	61,00 %

2. Cara Penggunaan Dari Luar ( Masker Alpukat)
Cara dari luarpun cukup sederhana untuk memandaatkan buah alpukat ini dalam merawat kulit kita, penggunaan masker buah alpukat ini diyakini mampu menghaluskan kulit lebih optimal dan yang pasti lebih murah dan aman jika dibandingkan denga menggunakan produk-produk kecantikan yang harganya selangit dan efek samping nya juga yang kurang baik,ok langsung kita coba yuk.

Masker Alpukat Untuk Kesehatan Kulit

Cara penggunaan alpukat untuk masker kulit wajah dan tubuh:
1. Ambil secukupnya buah alpukat yang telah matang, lalu tumbuk atau blender hingga halus.
2. Usapkan keseluruh bagian muka maupun klit tubuh yang diinginkan.
3. Diamkan selama kurang lebih 10 hingga 15 menit.
4. Basuh menggunakan air hangat hingga bersih.
5. Lakukan secara rutin menjelang tidur dan lihat perbedaanya.

Sedikit ulasan tentang  Manfaat Buah Alpukat Untuk Kulit , untuk lebih maksimal diharapkan langsung  saja di coba dirumah , semoga bermanfaat, Terimakasih :D